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Última actualización: 26-03-2019
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Ficha Libro

HIGIENE Y PREVENCIÓN DE LA ANSIEDAD
Título: HIGIENE Y PREVENCIÓN DE LA ANSIEDAD
- Autor: Baeza, J.c. - Balaguer, G. - Belchi, I. - Coronas, M. - Guillamón, N.
- Editorial: DIAZ DE SANTOS
- Fecha y lugar de edición: MADRID, 2008
- P.V.P.: 19,00 €
- Temática: Ansiedad
- Palabras clave:
- Resumen, Recensión:
Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico.
Qué me esta pasando? Porqué a mi? Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva?
Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos.


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